مزایا و معایب زایمان طبیعی و سزارین

 مزایا و معایب زایمان طبیعی و سزارین

 

سزارین یک جراحی بزرگ است که با شکافتن پوست روی شکم ، عضلات زیر آن و جدار رحم همراه است به طورمتوسط، ۱۰ درصد زایمان ها در جهان به روش سزارین انجام ...

ادامه نوشته

آنژیوپلاستی چیست و چه کاربردی دارد ؟

بارها گفته شده بیماری های قلبی عروقی از مهم ترین علل مرگ و میر در ساسر جهان به شمار می روند. اما حتی اگر این مشکلات به مرگ نیانجامد ممکن است پیامدهای ناخوشایند و ناتوان کننده ای را در پی داشته باشد...

ادامه نوشته

آتنولول                            ATENOLOL

این دارو برای درمان  فشارخون بالا آنژین و آریتمی قلب مورد استفاده قرار می گیرد . آتنولول یک داروی اختصاصی قلب است که گاهی بلافاصله  بعد از حمله قلبی به بیمار داده می شود تا مانع از آسیب دیدن بیشتر قلب گردد...

ادامه نوشته

رانیتیدین                          RANITIDINE

رانیتیدین از دسته داروهای ضد زخم های گوارشی میباشد که برای درمان زخم های معده و اثنی عشر و کاهش ترشح بیش از حد اسید معده مورد استفاده قرار می گیرد...

ادامه نوشته

چاقی و مشكلات آن در بارداری چیست؟

  چاقی و اضافه وزن از مواردی است كه در دوران بارداری برای هر خانمی پیش می‌آید و گاهی به تصور غلط خانم‌ها فكر می‌كنند كه حتماً باید در دوران بارداری چاق باشند، اما به گفته پزشكان این تصور غلط است و اضافه وزن در این دوران باید كنترل شده و به مقدار مناسبی باشد و چنانچه اضافه وزن...

ادامه نوشته

گواتر چیست ؟

گواتر یکی از بیماریهای شایع است که به ویژه در نوجوانان ( سنین مدرسه ) از شیوع بالایی برخوردار است. گواتر در دختران جوان ودر افرادی که در ارتفاعات بالا زندگی می کنند شایعتر است. گاهی دیده شده است میزان شیوع گواتر در خانمها 8 برابر آقایان است...

ادامه نوشته

کاربامازپین                                    CARBAMAZEPINE

کاربامازپیناز لحاظ ساختاری شبیه داروهای ضد افسردگی و ضد تشنج می باشد که در درمان صرع و رفع حملات تشنجی مصرف می شود...

ادامه نوشته

هیوسین                           HYOSCINE

هیوسین یک داروی آنتی کولنیرژیک می باشد. این دارو ضد اسپاسم گوارشی و ادراری است ودر درمان قاعدگی دردناک همراه با اسپاسم به کار کرفته می شود...


ادامه نوشته

چطور کودک‌مان را از مکیدن انگشت باز داریم؟

زمانی که كودكان هنوز چند ماهه هستند، مکیدن انگشتشان با مزه به نظر می‌رسد
اما وقتی که به سن مهد کودک می‌رسند دیگر این کار اصلاً خوشایند نیست و تازه آن زمان است که نگران کودک‌مان می‌شویم. قیافه او در حالی که روی پاهای خودش ایستاده‌...

ادامه نوشته

رابطه نوزاد و والدین و نحوه ارتباط با کودک

شکل گيري اين پيوندها روندي بسيار ويژه است ؛ تجربه اي است شگفت انگيز که در طي آن ، شما و کودکتان ياد مي گيريد که يکديگر را دوست بداريد . اين ارتباط ممکن است به محض آن که چشمان خود را براي نخستين بار به روي کودک مي گشاييد، شکل بگيرد و يا ممکن است ماهها طول بکشد...

ادامه نوشته

كمك هاي اوليه براي خفگي‏ کودکان

همه ما مايليم كه باور كنيم هرگز در شرايطي قرار نخواهيم گرفت كه نياز به نجات جان فرزندمان داشته باشيم ولي ممكن است اين واقعه رخ دهد. كودكان ممكن است در اثر ورود مواد غذايي يا اسباب بازي به مجاري تنفسي، قرار گرفتن زير آب در وان يا استخر و يا پيچيده شدن طناب يا نخ پرده...

ادامه نوشته

نفخ مادران شیر ده

بعد از عمل سزارین جهت کم شدن نفخ شکم از خوردن هر گونه میوه و آبمیوه و کمپوت و کلیه غذاهای نفاخ مانند سوپ جو و حبوبات و... جدا بپرهیزید. بطور طبیعی بعد از سزارین نفخ وجود دارد ولی با رعایت نکته ذکر شده این نفخ به شدت کم و قابل کنترل خواهد بود.به توصیه های نا آگاهانه اطرافیان...

ادامه نوشته

روشهای مقابله با سکسکه

سکسکه چیزی است که بی گمان همه در طول زندگی خود با آن مواجه شده اند، هق هق های بی امانی که در صورت تداوم، فرد را مستأصل می کند و در مواردی حالت بیماری به خود می گیرد. در زبان لاتین به سکسکه Singultus اطلاق می شود که از لغت Singult به معنی تلاش برای نفس کشیدن ...

ادامه نوشته

روشهای مراقبت از نوزاد تازه متولد شده

پوسته ريزي پوست سر اگر چه منظره زيبايي ندارد اختلالي شايع و بي خطر است. ممكن است كودك شما مختصري پوسته خشك شبيه شوره سر داشته باشد و يا ممكن است در مواردي اين پوسته ريزي شديد بوده و پوسته ها كاملا ضخيم، چرب و زرد رنگ...

ادامه نوشته

كدام مواد غذايي را نبايد تا قبل از يك سالگي به كودك داد؟

عسل غير پاستوريزه، شير پاستوريزه، پنير، سفيده تخم مرغ، شكلات، ميگو، بادام زميني، فلفل و ادويه جات، ترشي ها، نمك، نوشابه هاي گازدار، آب ميوه هاي صنعتي، از ميوه ها خربزه، كيوي، انواع توت (توت سفيد، توت فرنگي، شاه توت، تمشك)، آلبالو، گيلاس، از حبوبات لپه و نخود، از گروه سبزي ها...

ادامه نوشته

مراقبتهاي دوره نوزادي

حرارت اتاق نوزاد را بين 18تا20 درجه بيشتر نباشد ، نوزاد را در سرما قرار ندهيد و بيش از اندازه نيز نپوشانيد . لباس نوزاد بايستي سبك و گشاد و راحت باشد . از قنداق كردن نوزاد كه يك عمل غيربهداشتي و زيان آور است بپرهيزيد و از قنداق كردن نوزاد حتي بمدت كوتاه خودداري كنيد...

ادامه نوشته

تغذیه مادران شیرده

تغذيه مناسب مادر در اين دوران براي حفظ بنيه، سلامت و اعتماد به نفس مادر و همچنين تامين نيازهاي تغذيه اي نوزاد ضروري مي باشد. توجه به تغذيه دوران شيردهي از جهت حفظ و نگهداري ذخاير بدن مادر نيز اهميت زيادي دارد ...

ادامه نوشته

عوامل مؤثر در میزان شیر

شیر دادن نوعی جریان عرضه و تقاضاست. شیر در صورتی تولید می‌شود كه كودك شیر بخورد و میزان شیری كه می‌خورد به بدن می‌فهماند كه چه مقدار شیر نیاز دارد. هر شیشه شیر خشك و آب و‌ آبمیوه...

ادامه نوشته

مصرف گياه گزنه (با نام علمي UTRICADIACIA )، سبب افزايش شير مادران شيرده مي‌‏شود

گياه گزنه با نام علمي UTRICADIACIA از رده UTRICACEAE، گياه بوته‌اي با ارتفاع ۱۵ تا ۶۵ سانتي‌متر است كه بيشتر در مناطق مربوط و در كنار رودخانه‌ها يافت مي‌شود...

ادامه نوشته

بهترین سن ختنه کودکان,از 1 تا 3 ماهگی

بیشتر پدر و مادرها بر این باورند که ختنه یک جراحی ساده و کوچک است اما والدینی هم هستند که از عوارض این عمل ظاهرا کوچک هراس دارند و کودک خود را تا سنین بالا برای ختنه نزد پزشک نمی برند. در همین رابطه...

ادامه نوشته

دندان درد

دندان درد بسيار آزار دهنده است. ممكن است درد هنگام خنديدن يا اخم كردن يا خوردن و آشاميدن و يا روى هم گذاشتن فك‏ها و يا حركت سر ايجاد شود. حتى هنگام تنفس هم مى‏تواند آزار دهنده باشد چرا كه هواى سرد از دهان عبور مى‏كند و به دندان حساس برخورد...

ادامه نوشته

زخم معده

اولسر پپتیک (peptic ulcer disease) به معنی نوعی آسیب خوش خیم به مخاط و زیرمخاط دستگاه گوارش می باشد . معمولا بین ترشح اسید معده و این آسیب ارتباط وجود دارد ولی امروزه عامل اصلی این زخمها را وجود و تکثیر باکتری هلیکوباکتر پیلوری می دانند که از راههای مختلفی از جمله آسیب...

ادامه نوشته

افزايش فشار خون بعلت بارداري

اگر بعد از هفته بيستم بارداري دچار افزايش فشار خون شديد ولي پروتئين در ادرار وجود نداشت تشخيص عبارتست از "افزايش فشار خون بارداري" كه گاهي به نام "افزايش فشار خون به علت بارداري" خوانده مي شود...

ادامه نوشته

چيني احتمال بارداري دوقلو يا چندقلويي

ميزان شيوع اين موارد در حال افزايش است و تعداد دو يا چندقلوها در دو دهه اخير افزايش قابل توجهي داشته است. عمدتا به اين دليل كه زنان بيشتري از داروهاي درمان ناباروري يا روشهاي كمكي بارداري (ART) استفاده مي كنند تا بتوانند آبستن شوند. اين درمانها، تا حد زيادي احتمال دو يا چندقلو حامله...

ادامه نوشته

مشکلات بهداشتی نان سنتی

* انبار آرد بایستی دور از محل پخت باشد که در بیشتر موارد این گونه نیست.
* برای عبور جریان هوا و جلوگیری از رطوبت آرد و کپک زدگی باید از پالت استفاده شود...

ادامه نوشته

مشکلات بهداشتی سوسیس و کالباس

با اینکه سرانه مصرف سوسیس و کالباس در ایران در مقایسه با کشورهای اروپایی و توسعه‌یافته بسیار پایین‌تر است اما نباید ازکنار مصرف روزانه حدود 10 میلیون پرس غذاهایی که با این دو محصول آماده...

ادامه نوشته

مسمومیت های غذایی

  فساد غذا عبارتست از تغییرات مواد غذایی به صورتی که آن را برای انسان غیر قابل مصرف نماید. این تغییرات میتواند سبب کاهش یا از بین رفتن ارزش غذایی شده یا موجب مسمومیت و بیماری در انسان گردد...

ادامه نوشته

بهداشت حمام

درباره شیوه انتخاب و خرید هواکش حمام دوازده نکته بسیار مهم وجود دارد که در صورت رعایت آنها می توان اطمینان داشت گام بلندی جهت کنترل ایمنی حمام منزل خود و درنتیجه ارتقاء سطح سلامت در آن برداشته اید...

ادامه نوشته

  مبارزه با حشرات و جوندگان موذی

از دیرباز حشرات و جانوران موذی به سبب ایجاد مزاحمت برای انسان و سایر موجودات زنده مورد توجه قرار گرفته اند .این موجودات با گزش و نیش خود مزاحمت بسیاری برای انسان فراهم می آورند و گاه نیش سمی آنان...

ادامه نوشته

توصیه های بهداشتی در زمینه استفاده از ظروف یکبار مصرف

• در هنگام استفاده از ظروف یکبار مصرف باید به علامت اختصاری حک شده در کف ظرف یکبار مصرف  توجه گردد.

• استفاده از ظروف پلی اتیلنی (PE) و پروپیلنی (pp) که به رنگ سفید می باشند و عمدتا برای بسته بندی و نگهداری محصولات لبنی ، روغن و سرکه به کار می روند ، برای مواد غذایی گرم و مرطوب بلامانع است .

...

ادامه نوشته

طریقه نگهداری مواد غذایی

· از قرار دادن موادغذایی گرم و بیش از حد ظرفیت در داخل یخچال خودداری نمایید.

· قبل از گذاشتن سبزی در یخچال آن را تمیز بشویید.

· میوه جات و موادغذایی کپک زده موجب آلودگی یخچال می شودلذا در صورت مشاهده آنهارا خارج نموده ویخچال آلوده را ضد عفونی نمایید.

...

ادامه نوشته

عواملی که خطر ابتلا به سرطان پستان را افزایش می دهد

 دلایل قطعی و مسلم سرطان سینه ناشناخته است، اما تحقیقات نشان می دهد که با بالا رفتن سن در زنان، خطر ابتلا هم بیشتر می شود. این بیماری در زنان کمتر از سی و پنج سال بسیار کم دیده می شود و بیشتر در زنان بالای پنجاه سال دیده شده است. علاوه بر این، سرطان سینه در زنان سفید پوست...

ادامه نوشته

آشنایی با عوامل مؤثر در چین و چروک صورت

یکی از علل مهم ایجاد پیری پوست،رادیکالهای آزاد هستند که توسط مواد آنتی اکسیدان می توان با آنها مقابله کرد.مثلاً سبزیحات و میوه های تازه، محتوی آنتی اکسیدان های زیادی هستند که به مبارزه با عوامل مخاطره آمیز سلامت بدن کمک می کنند. بهترین رژیم غذایی برای پیشگیری از پیری پوست ...

ادامه نوشته

آشنایی با حمله قلبی

  حمله قلبی هنگامی رخ می دهد که لخته ای به حد کافی بزرگ در شریان تنگ شده بوسیله پلاک ایجاد می شود و همه یا بیشتر جریان خون در آن شریان را قطع می کند.

ایجاد لخته به علت پاره شدن پلاک رخ می دهد. در این حالت لخته ای بر روی سطح پلاک تشکیل می شود. این لخته می تواند باعث انسداد کامل جریان خون ...

ادامه نوشته

بهداشت پوست

 همه افراد باید در هنگام حمام کردن ، پوست بدن خود را مورد بررسی قرار دهند و چنانچه تغییرات غیر طبیعی در آن مشاهده کردند هر چه زودتر با پزشک مشورت کنند تا از بروز هر اتفاق ناگواری پیشگیری شود . عمده ترین صدمات پوستی که از سن جوانی تا بزرگسالی ممکن است بروز کند ، التهاب پوست...

ادامه نوشته

آشنایی با سرطان لوزالمعده

 درمان اولیه سرطان لوزالمعده، جراحی می باشد که در طی آن تمام یا قسمتی از لوزالمعده برداشته می شود. پیشرفت های جدید در زمینه روش های جراحی و بی هوشی و مراقبت های قبل و بعد از عمل باعث شده است که امروزه این جراحی به راحتی انجام گیرد. این بروشور به سئوال های ...

ادامه نوشته

مراقبت از بدن نوزاد

پوسته ريزي پوست سر اگر چه منظره زيبايي ندارد اختلالي شايع و بي خطر است. ممكن است كودك شما مختصري پوسته خشك شبيه شوره سر داشته باشد و يا ممكن است در مواردي اين پوسته ريزي شديد بوده و پوسته ها كاملا ضخيم، چرب و زرد رنگ باشند و يا حالت كبره داشته باشند. اين اختلال ممكن است بين دو هفتگي تا سه ماهگي ديده شود و معمولا بعد از چندين ماه...

ادامه نوشته

آميزش جنسي در دوران بارداري

فعاليت جنسي مكرر نبايد در يك بارداري سالم، مشكلي ايجاد كند. معمولا زوجين مي توانند فعاليت جنسي قبلي خود را ادامه دهند. البته اگر در معرض زايمان زودرس باشيد يا يكي از مشكلات بارداري مانند كوتاهي يا اتساع دهانه رحم، نشت مايع آمنيوتيك، جفت سرراهي يا خونريزي داشته ...

ادامه نوشته

لكه بيني در دوران حاملگي

ممكن است شما خونريزي كم و خفيفي مربوط به لانه گزيني كه احتمالا 11 تا 12 روز بعد از باروري اتفاق مي افتد داشته باشيد (نزديك به زماني كه شما متوجه رخ ندادن سيكل قاعدگي مي شويد). ممكن است كه علت آن لانه گزيني تخم بارور ...

ادامه نوشته

سوزش سر دل در حاملگي

به احتمال زياد. بسياري از زنان اولين بار در دوران حاملگي احساس سوزش سر دل دارند و اگر چه اين سوزش شايع و بي خطر است اما احساس ناخوشايندي مي باشد. سوزش سر دل (كه همچنين برگشت اسيد يا عدم هضم اسيدي ناميده مي شود) احساس سوزشي...

ادامه نوشته

خونريزي از بيني در دوران حاملگي

خونريزي هاي خفيف و بي خطر از بيني شايع است البته ممكن است براي شما ناراحت كننده باشد. بارداري باعث مي شود كه عروق خوني داخل بيني گشاد شوند و نيز حجم خون افزايش يابد در نتيجه فشار داخل وريدها بيشتر مي شود و اين امر خود موجب گشاد شدن ...

ادامه نوشته

يبوست در زمان حاملگي

يبوست مشكلي شايع در حاملگي است و حداقل نيمي از زنان حامله دچار آن مي شوند. اين مشكل ناشي از فشار رحم در حال بزرگ شدن بر روي ركتوم (راست روده - قسمت انتهايي روده بزرگ كه به مقعد ختم مي شود) و اثر هورمون هاي حاملگي كه باعث...

ادامه نوشته

7 قانون طلائي تغذيه در دوران بارداري

اگر چه غذاهاي فرآوري شده و ميان وعده هاي بسته بندي شده موجود در بازار و دسرهاي شيرين نبايد جزو مواد غذائي هميشگي شما باشند، اما اين دليل نمي شود كه در دوران بارداري از همه خوراكيهاي مورد علاقه خود چشم‌پوشي كنيد. بعضي از جايگزين‌هاي خوب...

ادامه نوشته

علايم هشدار در دوران بارداري

بسياري از زنان نگرانند چون فكر مي كنند اگر اتفاق جدي يا مهمي در طول بارداري رخ دهد، متوجه آن نخواهند شد يا نمي دانند در چه شرايطي بايد بطور اورژانس با پزشك يا ماماي خود تماس بگيرند. براي اغلب زنان در طول بارداري مشكل جدي پيش نمي آيد با اين حال اگر شما هم در اين مورد...

ادامه نوشته

زود ترين زماني كه بعد از سزارين مي توان باردار شد،چه موقع است؟

معمولا زمان مناسب براي بارداري مجدد،يك سال بعد از سزارين است.هر چقدر زمان بيشتري بگذرد فرصت بيشتري براي ترميم محل سزارين خواهد بود و اين مسئله چنانچه بخواهيد زايمان بعديتان واژينال باشد،بسيار اهميت پيدا مي كند. حداقل زماني ..

ادامه نوشته

ويتامين B6 و ويار حاملگي

نام ديگر اين ويتامين پيريدوكسين است و هر چند نه براي تمام خانم ها،در درمان تهوع بارداري موثر است  هنوز مشخص نيست اين ويتامين  با چه مكانيسمي اين كار را انجام ميدهد اما به طور كلي ،وظيفه آن متابوليز بعضي از انواع آمينواسيدها است كه...

ادامه نوشته

آيا امكان بارداري بلافاصله پس از پايان قاعدگي وجود دارد؟

هرچند احتمال آن زياد نيست اما غير ممكن هم نيست.تخمك گذاري معمولا 12 تا 16 روز پيش از پريود بعدي اتفاق مي افتد بنابراين اين مسئله دقيقا بستگي به اين دارد كه طول دوره شما چند روزه است و قاعدگيتان چند روز طول ...

ادامه نوشته

بارداري خارج رحمي

در حالت عادي بعد از اينكه تخمك بارور مي شود به حركت خود كه از تخمدان شروع شده بود ادامه مي دهد تا از لوله به رحم برسد و بر روي ديواره حفره رحمي جايگزين شود. اگر به دلايل مختلف مثل تنگي لوله هاي رحمي بر اثر چسبندگي ناشي از عفونت يا جراحي هاي شكمي اين حركت متوقف شود، تخم لقاح يافته ممكن است در محل تنگي لانه گزيني كرده و به رشد ...

ادامه نوشته

كم خوني فقر آهن در دوران حاملگي

در دوران بـارداري نيـاز بدن شـما به آهن به نحو شـگرفي افزايش مي يابد. آهن براي تشكيل هموگلوبين (پروتئين موجود در گلبولهاي قرمز كه كسيژن را به ساير سلولها مي برد) ضروري است. در دوران بارداري ميزان خون بدن شما رفته رفته تا 50% حد طبيعي افزايش مي يابد. براي اينكه هموگلوبين...

ادامه نوشته

پره اكلامپسي (مسموميت حاملگي)

پره اكلامپسي اختلال پيچيده اي است كه حدود 5 تا 8 درصد زنان حامله را درگير مي كند. تشخيص پره اكلامپسي بر فشار خون بالا و وجود پروتئين در ادرار (بطور طبيعي پروتئين در ادرار ديده نمي شود) بعد از هفته 20 حاملگي است. اين اختلال در بيشتر موارد بعد از هفته 37 حاملگي شروع مي شود ولي...

ادامه نوشته

تغيير حالت روحي در دوران حاملگي

تغيير حالت روحي در دوران حاملگي چيزي عادي تلقي مي شود، بدين خاطر كه تغييرات هورموني بر ميزان انتقال دهنده هاي عصبي (پيغام‌بران شيميايي در مغز) و بخش وسيعي از احساسات كه ممكن است درباره مادر شدن داشته باشيد، تأثير مي‌گذارد. هر كسي به شيوه خاص خود به اين تغييرات پاسخ مي‌دهد. بعضي از زنان حامله احساسات شديدي را ،چه خوب و چه بد، تجربه...

ادامه نوشته

افسردگي در دوران حاملگي


اگر چه غالباً حاملگي به صورت دوراني لبريز از شادي و شعف به تصوير كشيده مي‌شود، اين امر براي همه زنان واقعيت ندارد. دست كم از هر ده زن حامله يك نفر از دوره هاي افسردگي رنج مي برد. سالها متخصصين به اشتباه معتقد بودند كه هورمون هاي حاملگي از زنان در برابر افسردگي محافظت  ...

ادامه نوشته

بعد از چه مدت تلاش ناموفق براي بارداري بايد به متخصص نازائي مراجعه كرد؟

اگر كمتر از 35 سال سن داريد و تا يكسال بعد از ازدواج ،باحدود دو تا سه بار در هفته نزديكي بدون جلوگيري باردار نشديد به شما توصيه مي كنيم جهت مشاوره به يك متخصص نازائي مراجعه كنيد و چنانچه سنتان 35 سال يا بيشتر است، بعد از سه تا شش ماه

ادامه نوشته

مناسب ترين زمان استفاده از تست هاي بارداري خانگي چه موقع است؟

اين مسئله بستگي به اين دارد كه از چه تستي استفاده مي كنيد.تمامي تست ها مقدار hCG (گنادوتروپين جفتي انسان)،كه به آن هورمون حاملگي هم گفته مي شود را در بدن اندازه مي گيرند.تست هاي خانگي مقدار اين هورمون در ادرار...

ادامه نوشته

نشانه هاي حاملگي: 10 نشانه اصلي كه بيانگر بارداري احتمالي است.

در صورتي كه در چند ماه اخير وضعيت قاعدگي خود را به دقت زير نظر نداشته ايد، يا اگر پريود شما نامنظم بوده و هر ماه تغيير مي كرده است، ممكن است نتوانيد موعد دقيق قاعدگي بعدي خود را مشخص نماييد. اما اگر برخي از نشانه هاي زير در شما ظاهر شدند و تا مدتي هم پريود نشديد، ممكن است باردار شده باشيد. دقت كنيد كه همه خانمهاي حامله اين نشانه ها را مشاهده...

ادامه نوشته

تغييراتي كه بايد هنگام اقدام براي بارداري در رژيم غذايي خود بدهيد

در صورتي كه هنوز هم چيزهاي زيادي را مي توانيد بخوريد و عوارض ناشي از حاملگي موجب نشده اند كه خوردن بسياري از مواد غذايي را فراموش كنيد، بايد برخي تغييرات را در برنامه غذايي خود اعمال كنيد. چند توصيه مهم اين است كه مصرف الكل را متوقف كرده يا به ندرت الكل بنوشيد؛ استفاده از داروهاي روانگردان را متوقف كنيد و در صورتي كه دخانيات مصرف مي كنيد، از مصرف آن نيز...

ادامه نوشته

بارداري بعد از 35 سالگي

شما نيز مانند بسياري ديگر، ممكن است دير ازدواج كرده باشيد يا ازدواج دومتان باشد و يا تاكنون خواسته ايد كه از نظر تحصيلي و شغلي به موقعيت تثبيت شده اي برسيد. بعضي زوج ها بعلت نازايي و تا زماني كه تحت بررسي كامل و يا حتي جراحي قرار نگرفته اند، قادر به باردارشدن نبوده اند. به هر دليل...

ادامه نوشته

اسيد فوليك: پيشگيري از نقصهاي عصبي در جنين

مصرف فوليك اسيد كه به آن فولات يا ويتامين B9 نيز گفته مي شود، يكي از موادي است كه سبب پيشگيري از بروز اختلالات در تكامل لوله عصبي در جنين مي شود؛ اتفاقي كه سالانه از هر 1000 بارداري ممكن است يكي را درگير كند. مطالعات نشان مي دهند كه مصرف فوليك اسيد طي بارداري...

ادامه نوشته

برنامه ريزي براي بارداري

  اغلب زنان زماني متوجه بارداري خود مي شوند كه 1 تا 2 ماه از شروع حاملگي گذشته است و معمولا زماني كه به پزشك خود مراجعه مي كنند 2 يا 3 ماهه باردار هستند. اولين 12 هفته بارداري از اهميت زيادي برخوردار است، زيرا در اين زمان اعضا و دستگاههاي اصلي بدن كودك ساخته مي شوند. پيش از آنكه متوجه بارداري خود شويد و يا به پزشكتان مراجعه كنيد، اتفاق هاي مهم بسياري ممكن ...

ادامه نوشته

اصول شير دادن با شيشه

در اين مورد نيز مثل زماني كه كودك از شير مادر تغذيه مي كند، بيشتر متخصصين بر اين باورند كه در هفته هاي اول نبايد برنامه زمان بندي خاصي را در نظر گرفت بلكه مادر به تدريج ظرف يكي دو ماه به يك زمانبندي مناسب براي تغذيه كودكش مي رسد. در ابتدا هر 2 تا 3 ساعت و يا زمانيكه كودك به نظر گرسنه...

ادامه نوشته

انتخاب شير خشك مناسب

شير خشك  گرفته شده از شير گاو براي اكثر كودكان بهترين انتخاب است زيرا از نظر تركيبات نزديك ترين به شير مادر است. تركيب اصلي در اكثر شير خشك هاي امروزي شير گاو است ولي شير گاو قبل از استفاده در شير خشك به ميزان زيادي تغيير داده مي شود. غلظت پروتئين ها در شير معمولي...

ادامه نوشته

انتخاب و استفاده از شيردوش

بعضي از مادران فرزندان خود را شير مي دهند بدون آنكه نياز به دوشيدن شير داشته باشند. بعضي ديگر حتي براي شيردهي شبانه نيز به دوشيدن شير اقدام مي كنند. اگر شما بعد از زايمان به شغل قبلي خود باز ميگرديد و يا مي خواهيد همسر يا مادرتان در هنگام استراحت به نوزاد شير دهند، استفاده از شيردوش ...

ادامه نوشته

بثورات در محل پوشك

اگر شيرخوار شما بثورات پوشكي داشته باشد، حتما قادر خواهيد بود آنرا تشخيص دهيد. مقداري از پوست پوشيده شده توسط پوشك كه احتمالا منطقه تناسلي، چينهاي نواحي رانها و كفلها را شامل مي شود، قرمز و ملتهب بنظر مي رسند. نواحي درگير ممكن است خشك يا مرطوب باشد و گاهي اوقات ...

ادامه نوشته

چه مواردي از بيماري كودك را بايد به پزشك اطلاع داد

زياد نگران نباشيد هر وقت مشكل جدي يا خطري پيش آيد شما حتما متوجه خواهيد شد. در عرض چند روز پس از تولد نوزاد شما حالات طبيعي و غير طبيعي او را در مي يابيد. آگاهي شما در مورد حالات طبيعي نوزاد، الگوي غذا خوردن، خوابيدن، ادرار كردن و پاسخگويي به شما در مورد ارزيابي وضع سلامت او و اينكه چه موقعي بايد به پزشك اطلاع دهيد عناصر حياتي محسوب ...

ادامه نوشته

خواص سياه دانه و عسل

.درمان سرگيجه ودرد هاي گوش :
هر روز صبح يك قطره روغن سياه دانه در گوش مي چكانند واطراف گوشها را با آب چرب مي كنند و سپس يك قاشق مربا خوري عسل با چند قطره روغن سياه دانه مخلوط كرده وهرصبح ناشتا، حداقل به مدت يازده روز ميل مي كنند ...

ادامه نوشته

۱۷ ماده خوراکی برای کم کردن درد

احساس درد نشانه بیماری و اختلال در عملکرد سیستم های داخلی بدن است. احساس درد حس ناخوشایندی است که حتی بعضی مواقع باعث مختل شدن فعالیت های طبیعی و روزانه فرد می شود.

در این مطلب  بعضی از مواد غذایی را که برای تسکین دردهای مختلف به کار می رود، معرفی کرده ایم.

ادامه نوشته

مفیدترین میوه ها و سبزیجات

به نوشته «Newsweek»، با جایگزین کردن میوه و سبزیجات به جای غذاهای آماده، می توان از بروز چاقی مفرط پیشگیری کرد. چاقی مفرط روند پیری را سرعت می بخشد. در این مطلب به چند ماده غذایی سالم که به تایید متخصصان رسیده است، اشاره...

ادامه نوشته

پیشنهاد های عالی تغذیه ای هنگام ترک اعتیاد

برنامه غذایی در دوران ترک وابستگی، باید حاوی مقادیر کافی از ریزمغذی ها و درشت مغذی ها باشد تا بتواند بدن شما را در بازسازی بافت ها و رفع آسیب های وارده یاری رساند. بهتر است علاوه بر وعده غذای اصلی، از میان وعده غذایی نیز سود جست. بعبارت دیگر وعده غذایی سبک تر و مهمتر از وعده غذایی مفصل است. میان وعده های غذایی کمک می کنند اختلاف بین حداقل و حداکثر قند خون...

ادامه نوشته

دیابت از نوع چاق دخترانه

نوشابه، شکلات، آب نبات، شیرینی و… با این که ممکن است خوردن همه این خوراکی ها برای تان لذت بخش باشد اما به عوارض خطرناکی که ایجاد می کنند و مهم ترین آن چاقی و در پی آن بیماری دیابت است توجه کنید. به خصوص اگر دچار اضافه وزن هستید یا می خواهید برای دوره بارداری...

ادامه نوشته

مراقبت‌های قبل از بارداری

دکتر ثناگو با اشاره به این‌که خانم‌ها به هیچ‌وجه نباید در دوران بارداری خود سرانه داروهای خود را قطع کنند، هشدار می‌دهد: مصرف برخی از انواع داروها حین بارداری الزامی است. بعضی از داروها هم در این دوران با داروهایی امن و مناسب برای جنین جایگزین می‌شوند؛ مانند داروهای خوراکی قند خون که در دوران...

ادامه نوشته

خواص چای سبز

چای علاوه بر اینکه می‌تواند در آب و هوای گرم رشد کند همچنین می‌تواند در ارتفاعاتی به بلندی 2100 متر از سطح دریا نیز رشد نماید. بهترین چایها را می‌توان در ارتفاعات یافت جایی که برگهای آنها به آرامی رشد می‌کنند و طعم بهتری دارند. با توجه به ارتفاعی که چای در آنها می‌روید، برگهای تازه چای بین دو سال و نیم تا پنج سال طول می‌کشد تا برای چیدن آماده...

ادامه نوشته

قاعدگی درد ناک

وقتی که قاعدگی دردناک می‌شود

این دردها که از نوع کوفتگی یا کولیک هستند، گاهی اوقات آن قدر شدیدند که فرد مجبور می‌شود دست از تمام فعالیت هایش کشیده و دراز بکشد. آن طور که زنان می‌گویند این دردها زیر شکم تا زیر کمر و حتی کلیه هایشان را فرامی‌گیرد. این دردها همراه با علائم متفاوتی ...

ادامه نوشته

سلول‌های مغز در اثر رژیم غذایی نادرست خودخوری می‌کنند

کمبود مواد مغذی در بدن افرادی که برای کاهش وزن خود از رژیم‌های غذایی سخت پیروی می‌کنند، سلول‌های مغز آنها را وادار می‌کند که خود را خورده و به این شکل احساس گرسنگی شدیدتری را در افراد ایجاد کنند
به گزارش خبرگزاری مهر، سلول‌های مغزی مانند دیگر بخش‌های بدن برای جلوگیری از گرسنگی شدید، از خود به عنوان آخرین منبع تامین انرژی استفاده کرده و در صورت دریافت نکردن ...

ادامه نوشته

هشت غذایی که نباید بخوریم!

 آب‌معدنی، سبزیجات یخ زده، بستنی یخی، برنج‌های پخته نیمه آماده، مواد انرژی زا و‌شکلات‌ها، چاشنی‌ها، چای سرد و پودرهای نوشیدنی و ساندویچ نیمه آماده 8 غذایی هستند که درصورت مصرف طولانی مدت، فرد را دچار بیماری‌های مزمن می‌کند. بطری‌های آب معدنی به‌دلیل اینکه مایع درون بطری‌های پلاستیکی به‌مدت طولانی می‌ماند، احتمال بیماری‌زایی آن بیشتر ...

ادامه نوشته

تغذیه سالم برای قلب بیمار

احتمالا اگر کسی از شما بپرسد که بیشترین عامل مرگ‌ومیر در جهان چیست، پاسخ شما بسیار ساده است: بیماری‌های قلبی- عروقی. بیماری‌های قلبی دشمن شماره یک سلامتی انسان به حساب می‌آیند.
اما شما می‌توانید خطر ابتلا به بیماری قلبی را به بهترین نحو کاهش دهید. یکی از این روش‌ها دقت کافی در انتخاب مواد غذایی است. اما قبل از آشنایی با این انتخاب درست، باید بدانید که 2‌عامل خطر مستقل در ایجاد بیماری‌های قلبی- عروقی، پرفشاری خون و بالا بودن کلسترول خون است به‌طوری که دیده شده...

ادامه نوشته

فواید نخ دندان

اصولا هنگام مسواک‌کردن تنها یک‌چهارم سطح جانبی هر دندان تمیز می‌شود و بقیه این سطح مسواک نخورده باقی می‌ماند. از سوی دیگر به‌علت تماس و اتصال سطوح جانبی دندان‌ها، پوسیدگی این نواحی تا مدت‌ها از نظر مخفی مانده، دیده نمی‌شود. همچنین به‌دلیل کمی فاصله مغز دندان تا سطوح...

ادامه نوشته

چگونه به آرامش ذهنی برسید

هر که هستید و هر کجا زندگی می کنید باید آرامش را به زندگی خویش دعوت و آن را در ذهن خود جایگزین اضطراب کنید. اگر کلام و رفتار شما قرین آرامش باشد بدون شک این ویژگی به دنیای اطراف شما نیز سرایت خواهد کرد. به خاطر داشته باشید، برای رسیدن به این وضعیت، لازم است برخی قابلیت های ویژه را در خود پرورش دهید و شرایط خاصی را در زندگی خویش ایجاد کنید. رعایت نکات زیر...

ادامه نوشته

گفتگوی جالب زن و شوهر جوان در مورد يک ارتباط زناشويي

حالا مگر چطور مي‌شود گاهي اوقات براي ناراحت نکردن من نقش بازي کني. چطور نمي‌فهمي وقتي از تو مي‌پرسم با اين لباس چاق بنظر مي‌رسم ، بايد جواب بدهي نه اصلا". از من نخواه علتش را برايت توضيح بدهم. مسلما" يک زن چاق خودش بهتر از هر کسي مي‌داند که چقدر چاق شده است و حتما"...

ادامه نوشته

نشانه‌های بیماری مخملک چیست؟

سرایت مخملک اغلب بوسیله تماس با بیماران حاصل می گردد و کمتر دیده می شود که کسی به طور غیرمستقیم، یعنی از راه خوردن شیر و مواد غذایی آلوده، یا تماس با اشیای ‌آلوده به این بیماری دچار شود. میکروب مخملک در ترشحات حلق و بینی وجود دارد. لذا توسط قطرات بزاق و خلط در اثر حرف زدن، سرفه و عطسه پخش و باعث آلودگی می شود. بیماری مخملک یک روز...

ادامه نوشته

15 راه حل معجزه آسا برای درمان کـک ‌و مـک

روزی یک بار صورت خود را با شیر ترشیده بشویید و اجازه بدهید که، 10 تا 15 دقیقه روی پوستتان باقی بماند. اسیدلاکتیک موجود در شیر ترشیده، می‌تواند باعث کمرنگ شدن لکه‌های کک‌ومک و نرم شدن پوست صورت شود. اگر پوستتان خشک است، شیر را با یک دستمال مرطوب از روی صورتتان پاک کنید و اگر پوست چربی دارید، پس از شست‌وشوی آن با آب ولرم، کمی صورت خود را با آبلیموی ترش و تازه...

ادامه نوشته

درمان تغذیه ایی سنگ کلیه

سنگ کلیه دراثرکریستال حاصل از نمک و مواد موجود درا د را ربه وجود می آید، که به تدریج اندازه ی آن بزرگ می شود. سنگ های کلیه علایم و جنبه های بالینی مشابهی دارند، ولی نوع بیماری ودرمان آنها متفاوت است. براساس مطالعات درازمدت، در بسیاری ازموارد احتمال عود مجدد وجود دارد، لذا سنگ دفع شده باید تجزیه شده و ارزیابی های لازم روی بیمار صورت ...

ادامه نوشته

راهنماي تغذيه مناسب در پوکي استخوان


ادامه نوشته

راهنماي تغذيه مناسب در پوکي استخوان

کلسيم و ويتامين دي از مهم ترين مواد موجود در بدن مي باشند . براي داشتن استخوانهاي قوي بايد کلسيم و ويتامين دي کافي در بدن وجود داشته باشد . به غير از اين ، مواد فوق را براي سلامت قلب ، ماهيچه ها ، اعصاب و براي اين که خونريزي از زخمهايمان بند بيايد نياز داريد ، البته ما روزانه مقداري از کلسيم بدنمان را از راه مواد دفعي بدن مثل عرق ، ادرار و مدفوع ، پوسته هايي که بطور طبيعي...

ادامه نوشته

9 خوراكی كه بینایی را تقویت می‌كند

مطالعات نشان داده است كه شكلات كاكائویی درتقویت بینایی بسیار موثر است.

به گزارش  ایسنا،‌ راه های زیادی برای تقویت طبیعی بینایی به غیر از داروهای شیمیایی وجود دارند، برخی از مواد خوراكی كه به آنها اشاره خواهیم كرد كه در تقویت نور چشم موثر هستند.

ادامه نوشته

کور رنگی چیست ؟

بسیاری از مردم توانش کمتر از هنجار برای تشخیص رنگ دارند. آنان که می توانند رنگهای مختلف را ببینند اما در تشخیص رنگ آنها دشواری دارند گوئیم دچار کم‌دید رنگند. آنان که بکلی از دیدن رنگ ناتوانند گوییم کور رنگی کامل دارند این کسان کمیابند و همه رنگها برایشان درجات مختلف خاکستری است اما نوعی از کور رنگی که شایع است کور رنگی نسبت به سرخ و سبز است عده این نوع کسان در میان مردها بیشتر ...

ادامه نوشته

تاثیر رنگ در بد غذایی کودکان

کودک شما هم جزو کودکاني است که به اصطلاح بدغذا مي باشد؟ اگر اينطور است مي توانيد با تزئين غذاي کودک او را به خوردن تشويق کنيد. رنگ در اين تزئين بسيار اهميت دارد. رنگ ها کودکان را به خودشان جذب مي کنند. بايد ببينيد کدام رنگ براي کودکتان جذاب است. در مطلب زير که برگرفته از سايت کودکان است نقش رنگ ها در غذاي کودکان مورد بررسي قرار ...

ادامه نوشته

مسمومیت غذایی در كودكان

مسمومیت غذایی نتیجه مصرف مواد غذایی آلوده به سموم مختلف مخصوصاً سموم میكروبی است. در عرض 3 تا 24 ساعت پس از مصرف غذای آلوده ( بسته به نوع سم ) علائم مسمومیت شامل دردهای شكمی ، تب ، استفراغ و اسهال آغاز می شود. اگر غذا با باكتری آلوده شده باشد، این باكتری ها سموم خود را ( به نام توكسین) ، داخل دستگاه گوارش آزاد می كنند و باعث آسیب ...

ادامه نوشته

مسمومیت آهن در کودکان

اهن یک ماده ضروری می باشد که مقدارآن دربعضی رژیم های غذایی ناچیزاست.
میزان موردنیازاهن درخانم های 15- 11 سال 15 میلی گرم , درخانم های باردار30میلی گرم ودربزرگسالان با سن بیشتراز 50 سال 10میلی گرم در روزمیباشد.
در دورانی که کودکان به سرعت رشد می کنند(6-4 سالگی) بایستی روزانه 10میلی گرم اهن مصرف کنند
فراورده های حاوی آهن دارای فقط اهن یا ترکیبی ازآهن وویتامین ها می با شند.فراورده هایی که برای خانم های باردار مورد استفاده قرارمیگیرند دارای اهن ...

ادامه نوشته

خون دماغ وراههاي درمان آن

طبق آمار به طور تقریبی یک نفر از هر ۱۰ نفر دست کم یکبار سابقه خونریزی شدید از بینی داشته است. خونریزی ممکن است جزئی و یا خیلی شدید باشد. بعد از خونریزی‌های قاعدگی، خونریزی بینی شایعترین خونریزی خودبخودی در انسان است که به علت پارگی عروق مخاط بینی که بدون محافظ می‌باشد اتفاق می‌افتد. شایعترین محل خونریزی در اطفال و بالغین جوان قسمت قدامی تیغه بینی ...

ادامه نوشته

یبوست در کودکان

اصطلاح یبوست زمانی بکار می‌رود که مدفوع بحدی سفت باشد که نتواند براحتی از روده خارج شود. برخی از والدین فکر می‌کنند که شکم کودکشان باید هر روز کار کند، در صورتی که این تفکر چندان صحیح نیست! تعداد دفعات دفع به اندازه سهولت تخلیه آن اهمیت ندارد. بعبارت دیگر، در صورتی که فرزند شما براحتی، مدفوعی نسبتا نرم را تخلیه می‌کند، دچار یبوست نیست حتی اگر این دفع ، هر چند...

ادامه نوشته

دندان قروچه

وقتی به کودکتان که خوابیده است نگاه می‌کنید، دوست دارید صدای رویاهایی شیرین به گوشتان برسد: تنفس منظم و احتمالاً آه کشیدن‌های گاه‌و‌بیگاره. اما برخی از والدین صدای کوبیدن و ساییدن دندان‌ها را می‌شنوند که دندان‌قروچه نام دارد و در کودکان بسیار ...

ادامه نوشته

با كودكان دروغگوي خود چه كنيم؟

والدین نباید در برابر دروغ های کودک خود را بی تفاوت نشان دهند، بلکه فقط شنونده باشند. زیرا این امر به نوعی موجب تشویق او به ادامه این کار است.حتی نباید طوری وانمود کنیم که گویی دروغ های کودک را باور کرده ایم. چنین عکس العملی او را به این نتیجه می رساند که از طریق دروغ گفتن می تواند به خواسته خود ...
ادامه نوشته

كم آبي در اسهال كودكان

بدن، جهت تأمين نيازهاي خود به مواد معدني، حفظ ثبات شيميايي و دفع مواد زائد، به مقادير كافي آب نياز دارد. اگر كودك به دلايل مختلف مثل اسهال ، استفراغ يا تب ، آب بدنش را از دست بدهد و اين مقدار توسط مايعات كافي جبران نشود، كم آبي اتفاق مي افتد. در اسهال از آنجايي كه حركت روده سريع ...

ادامه نوشته

نكاتي تازه درباره اسهال كودكان


مهمترين عواملي كه باعث در خطر قرار گرفتن كودكان براي ابتلا به بيماريهاي اسهالي مي‌شوند، آلودگي محيط و افزايش مواجهه آنها با عوامل بيماريزا مي‌باشد. شايعترين علت بيماريزاي اسهال در كودكان ويروس‌ها هستند و در ميان ويروس‌ها «روتاويروس» عامل 35% اسهال حاد آبكي كودكان است البته باكتريها...

ادامه نوشته

افسردگی در سالمندان

افسردگی معمولاً نادیده گرفته شده و یا طبیعی و گریز ناپذیر در نظر گرفته می‌شود و به همین دلیل تشخیص داده نمی‌شود و درمان نمی‌گردد. این امر به ویژه در شرایطی که بیماری دیگری وجود داشته باشد یا رویداد ناگواری اتفاق افتاده باشد (مثل مرگ عزیزان)، که غالباً در مورد سالمندان ...

ادامه نوشته

افسردگی در سالمندان

افسردگی معمولاً نادیده گرفته شده و یا طبیعی و گریز ناپذیر در نظر گرفته می‌شود و به همین دلیل تشخیص داده نمی‌شود و درمان نمی‌گردد. این امر به ویژه در شرایطی که بیماری دیگری وجود داشته باشد یا رویداد ناگواری اتفاق افتاده باشد (مثل مرگ عزیزان)، که غالباً در مورد سالمندان ...

ادامه نوشته

چرا تنظیم خانواده؟


تنظیم خانواده به زنان کمک میکند تا خودشان را از حاملگی ناخواسته محافظت کنند . در نتیجه زندگی بسیاری از زنان از حاملگی پرخطر و سقطهای غیر سالم در امان می ماند . اگر همه خانمها می توانشتند از حاملگی پر خطر در امان باشند ، میزان مرگ و میر مادران به یک چهارم میرسید .همچنین ، بسیاری از روش های پیشگیری از بارداری مزایای دیگری ...

ادامه نوشته

مزایای شیر مادر برای کودک ومادر


محققين دريافته اند كه فاكتور هاي ايمني موجود در كلستروم يا آغوز (اولين شيري كه در بدن مادر توليد مي شود) از طريق ايجاد يك لايه دفاعي بر روي مخاط روده، بيني و گلو كودك را در مقابل ارگانيسم هاي بيماري زا محافظت مي كنند. اصلي ترين فاكتور ايمني در اينجا igA ترشحي (ايمونوگلوبولين A) است. اين ماده به مقدار زيادي در كلستروم وجود دارد (به همين دليل بايد شير دهي ...

ادامه نوشته

تب روماتیسمی چیست ؟

تب روماتیسمی یک عارضه التهابی عفونت با استرپتوکک گروه آ( نتیجه دیررس عفونت فارنژه با استرپتوکوکهای گروهA )که بسیاری از اعضای بدن ، به خصوص مفاصل و قلب را درگیر می سازد. عفونت های استرپتوکوکی مسری است ولی تب روماتیسمی حالت مسری ندارد. این بیماری هم کودکان و هم بزرگسالان را می تواند مبتلا سازد. تب روماتیسمی از بیماریهای التهابی خطرناکی ...

ادامه نوشته